Corso base gratuito di Mindfulness!

Corso base gratuito di Mindfulness!
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Strumento riconosciuto dalla comunità scientifica per affrontare ogni tipo di stress e basato sul semplice ascolto del corpo e del respiro. La Mindfulness è una tecnica utile per ritrovare la sintonia con il nostro sé e attivarne le risorse anche quando ci prendiamo cura degli altri. Il corso base, in partenza il 28 gennaio 2021, prevede un ciclo di 8…


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Pillole di Mindfulness

Pillole di Mindfulness
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Gli incontri di conoscenza e pratica della Mindfulness con le psicologhe del progetto Facendo Integrazione. Percorsi per famiglie, proseguiranno ogni giovedì dalle 18 alle 20 fino al 22 ottobre. La Mindfulness è una tecnica basata sull’ascolto del corpo e del respiro, oggi ampiamente riconosciuta per gli enormi benefici sulla salute mentale e fisica. Consulta l’evento Facebook per maggiori informazioni!


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